कुछ योग आसन जादू की तरह पेट की चर्बी को कम करते हैं। वे पेट क्षेत्र में फ्लैब को लक्षित करते हैं, …
Read more1990 के दशक के उत्तरार्ध से, अष्टांग को पश्चिमी दुनिया में योग के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक मा…
Read moreयोग दुनिया की सबसे पुरानी प्रथाओं में से एक है। इसकी उत्पत्ति 1000 साल पहले की है। नियमित रूप से य…
Read moreकामों में इधर-उधर भागना और व्यस्त कार्य शेड्यूल अंततः हमारे पैरों पर भारी पड़ सकता है। पैरों को आर…
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