how to remove dead skin on face Hindi

 त्वचा के प्रकार के बावजूद, एक्सफोलिएशन के माध्यम से नियमित रूप से मृत त्वचा को हटाना आवश्यक है। यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने और रोमछिद्रों को खोलने में मदद करती है, जिससे व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासों का खतरा कम होता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे करवाने के लिए आपको पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, आप इसे अपने घर के आराम से आसानी से कर सकते हैं।


जैसा कि बहुत से लोग मानते हैं, आपकी त्वचा की देखभाल में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (CTM) रूटीन शामिल करना आपकी त्वचा को निर्दोष बनाने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, छूटना अधिक मूल्य जोड़ता है और आपको ताज़ा और चमकदार त्वचा देता है। इसके अलावा, आपको न केवल अपने चेहरे बल्कि पूरे शरीर को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है। इस लेख में, हम घर पर आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करने के 10 प्राकृतिक व्यंजनों के बारे में चर्चा करेंगे। तो, चलिए शुरू करते हैं। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।


dead skin kaise hataye

1. ब्राउन शुगर


आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच बादाम का तेल या नारियल का तेल


तुम्हे जो करना है

  • चीनी के साथ तेल मिलाएं।
  • इसे त्वचा पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए गोलाकार गति में स्क्रब करें।
  • इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे और पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अपने शरीर पर इसका उपयोग करने के लिए सामग्री की मात्रा बढ़ाएँ।


आपको यह कितनी बार करना चाहिए

इसे हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं।


यह क्यों काम करता है

कच्ची चीनी चेहरे और शरीर पर मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सबसे अच्छा काम करती है, क्योंकि इसकी बनावट खुरदरी होती है और यह त्वचा पर स्क्रब करने पर उत्पन्न होने वाले घर्षण से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकती है। स्क्रबिंग क्रिया भी परिसंचरण में सुधार करती है और आपकी त्वचा को अधिक कोमल और कोमल बनाती है (1)।



2. बेकिंग सोडा


आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
  • 1 विटामिन ई कैप्सूल
  • पानी

तुम्हे जो करना है

  • विटामिन ई कैप्सूल को खोलकर उसमें मौजूद तेल को बेकिंग सोडा में डाल दें।
  • इसमें पानी की कुछ बूँदें डालें और मध्यम स्थिरता के साथ एक पेस्ट पाने के लिए सब कुछ मिलाएं।
  • इसे नम चेहरे पर लगाएं और 2-3 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें।
  • इसे पानी से धो लें।


  • आपको यह कितनी बार करना चाहिए
  • ऐसा हर हफ्ते में एक बार करें।


यह क्यों काम करता है

बेकिंग सोडा के बारीक दाने आपके चेहरे की त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को आसानी से हटा सकते हैं। इसकी क्षारीयता त्वचा की कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगी ताकि उन्हें आसानी से बहाया जा सके। बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को भी बहाल करता है (2, 3)। इसका उपयोग होंठों से मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी किया जा सकता है।


3. चीनी और शहद


आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच चीनी
  • 1 छोटा चम्मच कच्चा शहद

तुम्हे जो करना है

  • शहद और चीनी मिलाएं।
  • इससे अपनी त्वचा को कुछ मिनट तक स्क्रब करें और फिर धो लें।
  • आपको यह कितनी बार करना चाहिए
  • हफ्ते में 1-2 बार इस साधारण स्क्रब का इस्तेमाल करें।


यह क्यों काम करता है

चीनी के भूरे और सफेद दोनों रूप त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकते हैं। इस मिश्रण में मौजूद शहद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा और ऑक्सीडेटिव क्षति को भी दूर करेगा (4)। बाहों और शरीर के अन्य हिस्सों पर मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने के लिए इस उपाय का प्रयोग करें।


4. एप्सम साल्ट


आपको चाहिये होगा

  • 1 कप एप्सम सॉल्ट
  • 1 कप नारियल का तेल
  • 10-12 बूँदें लैवेंडर का तेल (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

  • नमक को नारियल तेल और एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाएं।
  • इसे एक हवा बंद कांच के कंटेनर में स्थानांतरित करें।
  • अपने पूरे शरीर के लिए जितना आवश्यक हो उतना स्क्रब का प्रयोग करें। 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से स्क्रब करें।
  • गुनगुने पानी से सब कुछ धो लें।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए

शरीर की मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए हफ्ते में एक बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।


यह क्यों काम करता है

नमक के दाने त्वचा पर धीरे से रगड़ने पर मृत त्वचा को हटा देते हैं। एप्सम नमक भी एक अद्भुत विषहरण और पीएच संतुलन एजेंट है (5)।


5. सेब साइडर सिरका


आपको चाहिये होगा

  • 1 छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
  • 1 छोटा चम्मच पानी
  • कपास की गेंद

तुम्हे जो करना है

  • एसीवी को पानी से पतला करें और कॉटन बॉल की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं।
  • इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
  • अपने पैरों की डेड स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए आधा कप एसीवी को थोड़े से पानी से भरे टब में डालें और इसमें अपने पैरों को 10-12 मिनट के लिए भिगो दें।


  • आपको यह कितनी बार करना चाहिए
  • इसे हफ्ते में एक बार दोहराएं।


यह क्यों काम करता है

एसीवी में मौजूद एसिड, जैसे एसिटिक, लैक्टिक और मैलिक एसिड, मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देते हैं और इन्हें आसानी से पानी से धोया जा सकता है (6)। पतला ACV का उपयोग खोपड़ी पर मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी किया जा सकता है।

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