hastmaithun kaise roke gharelu upay

 हस्तमैथुन करना हर आदमी के लिए सामान्य बात है, बल्कि इसे सेहतमंद माना जाता है। ऐसा करना पूरी तरह से मानवीय है क्योंकि यह यौन सुख को बढ़ाता है और एक स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखता है। हालाँकि, यह एक लत नहीं बननी चाहिए। एक मजेदार गतिविधि जो सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देती है, उससे निपटने के लिए एक बेकाबू मामला नहीं बनना चाहिए। तो, हस्तमैथुन कैसे रोकें और आपको ऐसा क्यों करना है, इस लेख में हम देखेंगे।


क्या आप बहुत ज्यादा हस्तमैथुन कर रहे हैं?

आप कैसे जानते हैं कि आप इसे ज़्यादा कर रहे हैं? यह समाज में आपके सोचने, कार्य करने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। आप व्यवहारिक परिवर्तन देखेंगे जो आपके परिवेश को प्रभावित कर सकते हैं। आप ऐसी स्थिति में नहीं आना चाहेंगे, है ना? पहला कदम यह है कि इस तथ्य को स्वीकार करके इसे रोकें कि आपको यह समस्या है और फिर इसे कम करने के लिए समाधान खोजने के लिए आगे बढ़ें। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो इस तथ्य का संकेत दे सकते हैं कि आप अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं।


  • हस्तमैथुन करने के लिए काम, स्कूल और सामाजिक समारोहों को छोड़ना।
  • इसे करने के लिए एक बेकाबू आग्रह।


hastmaithun ke bare me Facts

यहां कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं जो आपको इस विषय और इसके अन्य पहलुओं के बारे में जानकारी देंगे।


  • जो पुरुष हर हफ्ते पांच बार स्खलन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा कम होता है।
  • हस्तमैथुन से लिंग का सिकुड़ना, सेक्स ड्राइव में वृद्धि, बांझपन या अंधापन नहीं होता है।
  • 20 के दशक के अंत में महिलाएं बहुत अधिक हस्तमैथुन करती हैं।
  • हस्तमैथुन आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाता है।
  • पुरुष महिलाओं से ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं।


लोग हस्तमैथुन क्यों करते हैं?

हस्तमैथुन करना बिल्कुल सामान्य है और लोग इसे करने के कई कारण हैं। यही कारण है कि ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं।


  • तनाव दूर करें
  • सेक्स की कमी
  • उनके शरीर को बेहतर ढंग से समझना
  • रिश्ते के मुद्दे

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यदि हस्तमैथुन को संभालना मुश्किल हो जाता है तो इसका मतलब है कि आपको कोई समस्या है और यहां कुछ आसान तरकीबें हैं जो आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेंगी।


1. पोर्नोग्राफी को कहें 'ना'

पोर्नोग्राफी उन लोगों के लिए एक मानसिक ड्राइविंग एजेंट है जो बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं। यह एक व्यक्ति को मानसिक रूप से इस तरह प्रभावित करता है कि यह समग्र रूप से समाज में उनके सोचने और कार्य करने के तरीके को आकार देता है। अश्लील छवियों, वीडियो और वेबसाइटों की खोज से बचें जो आपको उस सोच में वापस ला सकें।


2. कुछ नया करें

अपना दिमाग लगाना और कुछ और करना एक तरीका है जो आपकी मदद करेगा। एक नया शौक चुनने पर विचार करें और यह हस्तमैथुन पर बिताए गए समय को बदल सकता है। अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर काम करना शुरू करें और उन्हें एक व्यक्तिगत डायरी में लिख लें। अपने आप से कहें कि आप इसे हासिल कर लेंगे और यह आपको मजबूत बनाए रखता है। यह आपकी ऊर्जा को अन्य चीजों पर लगाने में आपकी मदद करेगा और आपको कभी भी हस्तमैथुन करने के बारे में सोचना नहीं छोड़ेगा।


3. डॉक्टर से सलाह लें

आपको अपनी समस्या के बारे में बात करने की जरूरत है। आपको यह भी समझने की जरूरत है कि आप इससे अकेले नहीं लड़ सकते। एक स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ आपको दिशानिर्देशों का एक सेट प्रदान करेगा जो समस्या के बारे में जाने में आपकी सहायता करेगा। यह आपको मानसिक रूप से प्रभावित कर सकता है और आपको एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) से पीड़ित कर सकता है जो आपके लिए चीजों को और खराब कर सकता है। मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से बात करने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं।


4. बहुत से समाजीकरण करें

क्या आप जानते हैं कि बहुत कम लोग इसलिए मेलजोल करते हैं क्योंकि वे अकेलापन महसूस करते हैं? हां, एक आदर्श दिमाग जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं ज्यादा नुकसान कर सकता है। सामाजिककरण आपके दिमाग को केंद्रित और मनोरंजन करता है। इसलिए अपने शरीर को अधिक उत्पादक बनाए रखने के लिए परिवार, दोस्तों के साथ मेलजोल करना या जिम जाना एक बिंदु बनाएं।


5. नियमित व्यायाम

नियमित व्यायाम आपको मानसिक रूप से मजबूत रख सकता है। दौड़ना, तैरना, टहलना और जॉगिंग जैसे सरल व्यायाम सकारात्मकता बढ़ा सकते हैं और अपना ध्यान सीधा रख सकते हैं। यह तनाव के स्तर को मात देता है और आपके सिर को शांत रखता है। प्रतिदिन 30 मिनट के लिए सरल व्यायाम आपको अच्छा करेंगे।


अत्यधिक हस्तमैथुन के पीछे का मनोविज्ञान

अत्यधिक हस्तमैथुन एक प्रचलित मानसिक स्थिति का संकेत है जो व्यवहार संबंधी विकारों का कारण बन सकता है। हस्तमैथुन के बाद अपराध बोध की तीव्र भावना हस्तमैथुन की लत होने का एक संकेत है। इससे शराब की खपत का स्तर बढ़ सकता है। इस प्रकार हस्तमैथुन एक समस्या बन जाता है यदि यह बाध्यकारी है या आप इसे करने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। इसे करना ठीक है, लेकिन इसे आप का उपभोग न करने दें।


hastmaithun ke nuksan

हां, अत्यधिक हस्तमैथुन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के दुष्प्रभावों के साथ आता है।


  • Physical side effects: शारीरिक रूप से कहें तो, अत्यधिक हस्तमैथुन से एडिमा, अपराधबोध और त्वचा में जलन हो सकती है। एडिमा संक्रमण या सूजन के कारण शरीर के अंगों की सूजन को संदर्भित करता है। लिंग को कसकर पकड़ने से सूजन हो सकती है जो खतरनाक हो सकती है। यह त्वचा के आँसू और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। यह अपराध बोध की अत्यधिक भावनाओं को भी जन्म दे सकता है जो व्यक्ति को उदास महसूस कर सकता है या अपने बारे में नकारात्मक महसूस कर सकता है। यह अवसाद, भय पैदा कर सकता है और समाज में उसके व्यवहार करने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है।

  • Mental side effects: मनोवैज्ञानिक रूप से कहें तो अत्यधिक हस्तमैथुन अंदर की लड़ाई है। कुछ घटनाओं के बारे में आपकी धारणा बदलने लगती है और आप व्यवहार में बदलाव देखेंगे जैसे कि धार्मिक विचारों को टालना, खराब यौन संचार, अपने साथी के साथ अनावश्यक यौन संघर्ष और रिश्ते के मुद्दे।


FAQ For hastmaithun kaise roke gharelu upay

हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव आपको मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आप इसका सेवन नहीं करना चाहेंगे। दिन में दो बार हस्तमैथुन करना अच्छा और सेहतमंद होता है, लेकिन हफ्ते में 15 से 20 बार से ज्यादा कुछ भी करना होता है। यहां कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न दिए गए हैं जो आपको इस विषय में अंतर्दृष्टि प्रदान करेंगे।


1. क्या महिलाएं हस्तमैथुन करती हैं?


जी हां, महिलाएं उंगलियों से हस्तमैथुन करती हैं। एक संभोग के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रक्रिया में योनि के अंदर 2 अंगुलियों को सम्मिलित करना शामिल है जो यौन सुख को उत्तेजित करता है। जैसे पुरुष अपने हाथों का उपयोग करते हैं, वैसे ही महिलाएं अपनी उंगलियों का उपयोग करती हैं और आपको और आपकी बेतहाशा कल्पनाओं को खोजना हमेशा अच्छा होता है।


2. क्या हस्तमैथुन करने से पिंपल्स होते हैं?


नहीं, यह एक मिथक है कि हस्तमैथुन करने से पिंपल्स होते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन करते हैं जिससे मुँहासे होते हैं। यह घटना तब देखी जा सकती है जब कोई व्यक्ति यौवन प्राप्त करता है।


3. हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा है?


हस्तमैथुन करने से आपको मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से मदद मिलती है। यह आपको तनाव से मुक्त करता है और शारीरिक रूप से बोलने से यह आपके इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम को रोकता है। यह यौन संबंध बनाने का सबसे सुरक्षित तरीका है जिससे आप गर्भवती होने के जोखिम से दूर रहती हैं और आपको यौन संचारित संक्रमणों (एसटीडी) से बचाती हैं। इसे करना अच्छा है।


4. हस्तमैथुन से जुड़े मिथक क्या हैं?


वैसे, कई लोग होंगे जिन्होंने आपको बताया होगा कि हस्तमैथुन खराब है और इससे कई यौन स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं होती हैं। यहां कुछ मिथक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।


अंधापन

लिंग घुमावदार

नपुंसकता

सिकुड़ता हुआ लिंग

बालों वाला शरीर

बांझपन

कम शुक्राणुओं की संख्या

आपको यह समझने की जरूरत है कि अत्यधिक हस्तमैथुन से त्वचा में आंसू, अवसाद और व्यवहार में बदलाव हो सकता है न कि उपरोक्त सूचीबद्ध मिथकों में से कोई भी।


5. क्या स्पर्म पीने से महिला प्रेग्नेंट हो सकती है?


नहीं, केवल वीर्य निगलने से कोई महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। गर्भावस्था होने का एकमात्र तरीका है जब शुक्राणु योनि के सीधे संपर्क में आते हैं। लेकिन, वीर्य निगलने से आप यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) की चपेट में आ सकते हैं।

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