[Top 10] home remedies to cure mouth ulcers Hindi

 जिन लोगों ने मुंह के छालों का अनुभव किया है, वे इस स्थिति के कारण होने वाली परेशानी और दर्द को जानते हैं। भोजन करना लगभग असंभव हो जाता है और आप जो कुछ भी खाने की कोशिश करते हैं वह बहुत दर्द से नीचे चला जाता है। कुपोषण के साथ मुंह के अंदर दिखने वाले इन छालों में तनाव की बड़ी भूमिका होती है। मुंह के छालों के सटीक कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। मुंह के छालों के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी (बी12, जिंक, आयरन और फोलेट)।

• मुंह में बैक्टीरिया की प्रतिक्रिया के रूप में।

• नींबू, अनानास, स्ट्रॉबेरी या किसी अन्य अम्लीय भोजन जैसे एसिड युक्त भोजन के प्रति संवेदनशीलता।

• ग्लूटेन के प्रति असहिष्णुता मुंह के छालों के गठन को गति प्रदान कर सकती है।

• सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त टूथपेस्ट या माउथवॉश अल्सर का कारण बन सकते हैं।

chale kaise thik kare

1. शहद

शहद में कई लाभकारी गुण होते हैं। हालाँकि, आप इस तथ्य से अनजान हो सकते हैं कि यह मुँह के छालों का एक प्रभावी इलाज भी हो सकता है। छालों पर शहद लगाकर रहने दें। चूंकि अल्सर मुंह के अंदर होते हैं, इसलिए आप गलती से शहद को अपनी लार के साथ खा सकते हैं। हालांकि, यह जरूरी है कि आप हर कुछ घंटों के बाद अल्सर वाले स्थानों पर शहद लगाते रहें।

शहद में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और यह किसी भी खुले घाव को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है। अल्सर को कम करने के अलावा, शहद क्षेत्र को संक्रमण से भी बचाता है।

2. बेकिंग सोडा पेस्ट

बेकिंग सोडा और पानी बराबर मात्रा में लें। इन्हें मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को मुंह के छालों पर लगाएं और सूखने दें। जब मिश्रण सूख जाए तो पानी से मुंह धो लें और गरारे भी करें। ऐसा दिन में तीन बार करना चाहिए।

बेकिंग सोडा दरअसल सोडियम बाइकार्बोनेट नाम का एक रासायनिक यौगिक है। इस यौगिक का उपयोग कई घरेलू सफाई समाधानों में किया जाता है। यह मुंह के छालों के सबसे अच्छे इलाज में से एक के रूप में भी काम करता है, क्योंकि यह दर्द को काफी कम कर सकता है। बेकिंग सोडा अल्सर से बनने वाले एसिड को बेअसर कर देता है, जो अंततः स्थिति का इलाज करता है।

3. नारियल का तेल

नारियल के तेल का उपयोग भारत के अधिकांश हिस्सों में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में किया जाता है। हालांकि, जब मुंह के छालों की बात आती है तो बहुत कम लोग इसके उपचार गुणों के बारे में जानते हैं। अल्सर की सतह पर बस थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं और इसे ऐसे ही रहने दें। आप इसे रात को सोते समय भी लगा सकते हैं। शहद के समान, नारियल के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से अल्सर को कम करने में मदद करते हैं। वही यौगिक आपके मुंह के छालों के लिए एक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक उपचार के रूप में भी कार्य करता है। तेल लगाने से मुंह के छालों के कारण होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है।

4. खारे पानी

एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। अब इस लिक्विड से अच्छी तरह से गरारे करें। एक बार जब आप कर लें, तो आप अपने मुंह से नमकीन स्वाद को दूर करने के लिए सादे पानी से गरारे कर सकते हैं। इस प्रक्रिया का उपयोग करके, आप मुंह के छालों के दौरान होने वाले दर्द और परेशानी को कम कर सकते हैं। नमक के एंटीसेप्टिक गुण सर्वविदित हैं।

5. टूथपेस्ट

कौन जानता था कि साधारण टूथपेस्ट मुंह के छालों के खिलाफ भी मदद कर सकता है? हालांकि, किसी भी अच्छे टूथपेस्ट में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुंह के छालों की सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं।

टूथपेस्ट को क्यू-टिप की मदद से लगाएं। सुनिश्चित करें कि आप पूरे अल्सर क्षेत्र को टूथपेस्ट से ढक दें। पेस्ट को धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। आप हर दिन टूथपेस्ट को तब तक लगा सकते हैं जब तक कि आपको अल्सर से सफेदी गायब न हो जाए। हालांकि, अल्सर पर टूथपेस्ट लगाने से काफी दर्द हो सकता है। एलोवेरा जेल को मौके पर लगाने से इस दर्द को दूर किया जा सकता है।

6. संतरे का रस

संतरा विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, जो मुंह के छालों को रोक सकता है और सहायता कर सकता है। हालांकि, जब आप इन अल्सर से पीड़ित होते हैं तो पूरे संतरे का सेवन करना मुश्किल हो सकता है। मुंह के छालों का एक बेहतरीन इलाज है रोजाना दो गिलास ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस पीना।

शोध से पता चला है कि विटामिन सी की कमी से मुंह के छाले हो सकते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, जिससे उसका शरीर सभी प्रकार के संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है।

7. लौंग का तेल

लौंग भारत में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले में से एक, गरम मसाला का एक अनिवार्य हिस्सा है। लौंग का तेल फूल की कली से निकाला जाता है। इस अर्क का उपयोग प्राकृतिक उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला में किया जाता है, जिसमें दांत दर्द और मुंह के छाले शामिल हैं। मुंह के छाले होने पर रुई का एक छोटा टुकड़ा लें और तेल को सीधे अल्सर पर लगाएं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक अल्सर ऊतक तेल को अवशोषित न कर ले।

लौंग का तेल लगाने से पहले अपने मुंह को गर्म पानी से धोना न भूलें। यह अल्सर क्षेत्र की सतह को साफ कर देगा। लौंग में यूजेनॉल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो सभी मौखिक मुद्दों से निपटने में मदद करते हैं। इस तेल को लगाने से दर्द और सूजन का भी इलाज होता है।

8. नारियल का दूध

मुंह के छालों से पीड़ित होने पर गरारे करने के लिए नारियल के दूध का प्रयोग करें। यह मुंह के छालों के लिए सबसे अच्छे इलाजों में से एक है। जब प्रत्येक दिन तीन से चार बार दोहराया जाता है, तो आप एक सुखदायक प्रभाव महसूस कर सकते हैं और आपके अल्सर से होने वाले दर्द को भी कम कर सकते हैं।

9.हल्दी पाउडर

हल्दी एक एंटीसेप्टिक है, जिसका इस्तेमाल लगभग सभी भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। हल्दी इंफेक्शन से लड़ने के साथ-साथ मुंह के छालों की सूजन और दर्द से लड़ने में भी कारगर है। उत्पाद में रोगाणुरोधी गुण भी हैं।

थोड़ा सा हल्दी पाउडर और थोड़ा पानी लें। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं। इस पेस्ट को रोजाना सुबह और शाम छालों पर लगाएं। इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे अच्छी तरह से धो लें। आपको तुरंत फर्क दिखना शुरू कर देना चाहिए।

10. लहसुन

लहसुन हर भारतीय रसोई में एक और आम वस्तु है। जबकि यह आमतौर पर करी और दाल के स्वाद के लिए प्रयोग किया जाता है, लहसुन मुंह के छालों के लिए भी एक महान उपाय के रूप में कार्य कर सकता है। लहसुन में मौजूद एलिसिन यौगिक इसे रोगाणुरोधी बनाता है, जो कई तरह के संक्रमणों के खिलाफ मदद करता है।

लहसुन का इस्तेमाल करने के लिए एक लौंग को आधा काट लें और उसे अल्सर वाली जगह पर एक-दो मिनट तक थपथपाएं। ऐसा करने के बाद, अपनी सांस से कच्चे लहसुन की गंध को दूर करने के लिए अपने मुंह को अच्छी तरह से धो लें। आप इसे दिन में दो या तीन बार भी दोहरा सकते हैं।