oily skin kaise dur kare - skin care tips

हालाँकि, बहुत अधिक सीबम किसी व्यक्ति के छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे त्वचा तैलीय हो जाती है। स्थिति भी मुँहासे पैदा कर सकता है।


oily skin kaise dur kare
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तैलीय त्वचा की उपस्थिति को कम करने के लिए व्यक्ति घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों का उपयोग कर सकता है। इस लेख में तैलीय त्वचा के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों पर चर्चा की गई है।

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Honey

शहद में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह एक प्राकृतिक humectant भी है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में नमी को बनाए रखने में मदद करता है।


एक प्राकृतिक शहद फेस मास्क तैलीय त्वचा की उपस्थिति को कम कर सकता है। एक बनाने के लिए:


  • चेहरे पर शहद की एक परत फैलाएं
  • 10 मिनट के लिए छोड़ दें
  • शहद को गर्म पानी से धो लें

दलिया [oily skin care tips in Hindi : Oatmeal]

विभिन्न परीक्षणों की समीक्षा के अनुसार, दलिया में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण हो सकते हैं। यह त्वचा की शिकायतों जैसे कि वायरल संक्रमण, एटोपिक जिल्द की सूजन, प्रुरिटस और एक्नेफॉर्म विस्फोट के इलाज में भी प्रभावी हो सकता है।


ओटमील फेस मास्क तैलीय त्वचा की उपस्थिति को कम कर सकता है। पिसे हुए ओटमील और पानी से एक बनाने के लिए:


  • ½ कप ओट्स को गर्म पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें
  • शरीर के तापमान के लिए ठंडा पेस्ट
  • पेस्ट को चेहरे पर लगभग 3 मिनट तक मसाज करें।
  • चेहरे को गर्म पानी से धो लें, और थपथपा कर सुखा लें।
  • दलिया को शहद या मसले हुए फल के साथ मिलाकर एक प्रभावी फेस मास्क भी बनाया जा सकता है।


Aloe vera

नैदानिक ​​परीक्षणों की एक समीक्षा के अनुसार, एलोवेरा में रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुण होते हैं।


तैलीय त्वचा के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग के लिए एक परिपक्व एलोवेरा के पौधे की कटाई कैसे करें:


  • तने के पास कुछ पत्ते काट लें
  • कांटेदार किनारों को चाकू से ट्रिम करें
  • पत्तों को धोकर सुखा लें

पत्तियों को साफ करने के बाद, एक व्यक्ति एक तेज चाकू का उपयोग करके पत्ती की ऊपरी परत को काटने के लिए जेल निकाल सकता है, जिससे अंदर का जेल निकल जाएगा। जेल को चम्मच या चाकू से खुरचने के बाद, इसे टुकड़ों में काटा जा सकता है या मिश्रित किया जा सकता है।


जेल का इस्तेमाल करने के लिए व्यक्ति चेहरे पर एक पतली परत लगा सकता है। इसे रात भर के लिए छोड़ा जा सकता है।


एलोवेरा जेल संक्रमित त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है और इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। एक व्यक्ति एलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपने अग्रभाग पर परीक्षण करना चाह सकता है। यदि व्यक्ति को 24 से 48 घंटों के भीतर प्रतिक्रिया का अनुभव नहीं होता है, तो एलोवेरा का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए।


जोजोबा का तेल [oily skin care routine in Hindi]

जोजोबा एक वनस्पति तेल है जिसका व्यापक रूप से सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र में उपयोग किया जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह त्वचा की कई स्थितियों के इलाज में प्रभावी है।


एक पायलट अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि जोजोबा तेल एक फेस मास्क में मिट्टी के साथ मिलकर त्वचा के घावों और हल्के मुँहासे का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।


एक व्यक्ति त्वचा को साफ करने के लिए सीधे जोजोबा तेल लगा सकता है, या इसे क्रीम या किसी अन्य तेल के साथ मिला सकता है।


Clay masks

क्ले मास्क तैलीय त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं।


बेंटोनाइट या स्मेक्टाइट जैसे खनिज त्वचा के तेल को अवशोषित कर सकते हैं और तैलीय त्वचा की उपस्थिति को कम करने में उपयोगी हो सकते हैं। ईरानी जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक लेख के अनुसार, बेंटोनाइट त्वचा के घावों और अल्सर को ठीक करने में फायदेमंद हो सकता है।


Almonds

चेहरे के स्क्रब में इस्तेमाल होने वाले पिसे हुए बादाम तैलीय त्वचा के इलाज में कारगर होते हैं। बादाम के तेल में एंटी-हेपेटोटॉक्सिसिटी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकते हैं, और त्वचा को फिर से जीवंत करने और रंग और त्वचा की टोन में सुधार करने में सहायता कर सकते हैं। हालांकि, अखरोट से एलर्जी वाले लोगों को बादाम के सेवन से बचना चाहिए।


बादाम का फेस स्क्रब बनाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं:


  • कच्चे बादाम को पीसकर पाउडर बना लें
  • तीन बड़े चम्मच चूर्ण को दो बड़े चम्मच कच्चे शहद के साथ मिलाएं
  • चेहरे पर कोमल, गोलाकार गतियों के साथ स्क्रब लगाएं
  • स्क्रब को गर्म पानी से धो लें
  • पैट त्वचा सूखी

सफेद अंडे [oily skin care tips in Hindi : Egg whites]

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अंडे की सफेदी रोमछिद्रों को कसती है, हालांकि लोग कभी-कभी तैलीय त्वचा से निपटने के लिए अंडे के सफेद भाग का फेस मास्क इस्तेमाल करते हैं।


एक अंडे का सफेद भाग आमतौर पर फेस मास्क के लिए पर्याप्त होता है। एक बनाने के लिए:


  • एक अंडे के सफेद भाग को आधा नींबू के रस के साथ मिलाएं
  • मिश्रण को गाढ़ा होने तक फेंटें
  • मिश्रण को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं
  • मास्क हटाने के लिए गर्म पानी से चेहरा साफ करें
  • पैट फेस ड्राई


oily skin care tips in Hindi

घरेलू उपचार के अलावा, बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या तैलीय त्वचा में सुधार कर सकती है:


  • हल्के साबुन का उपयोग करके गर्म पानी से धोना
  • अतिरिक्त सुगंध, मॉइस्चराइजर या कठोर रसायनों वाले साबुन से परहेज करना
  • घर्षण को कम करने के लिए खुरदुरे वॉशक्लॉथ या लूफै़ण के उपयोग को रोकना, जो त्वचा को उत्तेजित कर सकता है और अधिक तेल का कारण बन सकता है
  • एक व्यक्ति ब्लोटिंग पेपर का भी उपयोग करना चाह सकता है, जो त्वचा से तेल को अवशोषित करता है और इसे कम चिकना दिखता है। ब्लॉटिंग पेपर सीबम उत्पादन का इलाज नहीं करते हैं।


सफाई सामग्री, जैसे सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ औषधीय क्लॉथ पैड, छिद्रों को साफ करते हुए त्वचा से तेल निकाल सकते हैं।


oily skin care routine in Hindi

घरेलू उपचार के अलावा, एक व्यक्ति दैनिक दिनचर्या का पालन कर सकता है जो तैलीय त्वचा को कम करने में मदद कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:


  • दिन में दो बार चेहरे को गर्म पानी से धोना
  • पानी आधारित उत्पादों का उपयोग करना
  • आहार में परिवर्तन करना जैसे कि चिकना भोजन और ट्रांस वसा से बचना
  • संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरा एक संपूर्ण आहार खाना
  • शेष हाइड्रेटेड
  • दिन भर चेहरे को छूने से बचना
  • रोजाना मॉइस्चराइजर लगाना
  • मेकअप में सोने से परहेज

डॉक्टर से कब सलाह लें

एक व्यक्ति डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाह सकता है यदि उन्होंने तैलीय त्वचा की उपस्थिति में कोई सुधार देखे बिना घरेलू उपचार या ओटीसी उत्पादों की कोशिश की है।


एक व्यक्ति को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए यदि उनके लक्षण खराब हो जाते हैं, या उन्हें दर्द या परेशानी महसूस होती है। मुँहासे वाले व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण संक्रमण या निशान पैदा कर सकते हैं।


Summary For oily skin kaise dur kare

तैलीय त्वचा एक अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है, और इसका इलाज करने के लिए व्यक्ति विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकता है। इनमें शहद, जोजोबा तेल, अंडे का सफेद भाग और मिट्टी शामिल हैं।


एक व्यक्ति को डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए यदि ओटीसी उपचार और घरेलू उपचार तैलीय त्वचा की उपस्थिति में सुधार नहीं करते हैं, या दर्द या परेशानी होती है। 

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